7 Pilihan Makanan Penghilang Stress, Kamu Suka yang Mana?
Sumber : Canva Sahabat Minsanis, Ada saatnya ketika seseorang merasakan aktifitas rutinnya menjadi sesuatu yang membosankan dan membuat hidup mengalami tekanan atau stress . Menurut doktersehat.com, stress merupakan bagian dari kehidupan manusia. Stress ringan dapat memacu seseorang untuk berpikir dan berusaha lebih keras, namun stress yang tidak segera ditanggulangi bisa membahayakan tubuh dan kesehatan jiwa. OMG ... By the way ... banyak orang mencari pelampiasan stress, dengan berbagai cara. Salah satunya melalui makan. Namun, tidak semua makanan menyehatkan. Alih-alih ingin keluar dari masalah, malah nanti timbul masalah baru akibat salah memilih makanan. Untuk itu Kita perlu tahu makanan penghilang stress yang menyehatkan, diantaranya melalui 7 makanan ini. Apa saja ya?? 1. Yogurt Yogurt Sumber foto : satujam.com Mengonsumsi yogurt dapat meningkatkan kadar serotonin dalam otak yang berguna untuk memberikan rasa rileks dan memb