Ida Nurfitriana Minsanis

Sumber foto: promkes.kemkes.go.id Sahabat Minsanis, Alhamdulillah kita masih diberikan nikmat bersilaturrahim, semoga semua dalam keadaan sehat dan lancar urusannya. Bertepatan dengan hari ini tanggal 14 Maret yang merupakan hari ginjal sedunia, k ali ini saya ingin sharing terkait penyakit tidak menular ini,  khususnya mengenai pengaturan makannya.  Ginjal merupakan organ tubuh yang sangat penting karena berfungsi untuk: -        Menyaring ampas metabolisme tubuh, hasil sampingan dan cairan berlebih di darah -        Menjaga keseimbangan kadar garam dan mineral tubuh -        Menghasilkan renin, yaitu enzim yang mengatur tekanan darah -        Menghasilkan senyawa aktif dari vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang -        Menghasilkan senyawa eritropoetin yang berfungsi menstimulasi produksi sel darah merah -        Mengatur senyawa kimia dalam tubuh yang membantu kerja organ tubuh lainnya berfungsi dengan baik Mengingat pentingnya semua fungsi di atas, ma

Sumber Foto : hellosehat.com  Sahabat Minsanis, Apakah ada orang-orang si sekitarmu yang mengalami Diabetes Mellitus ? Beberapa penderita Diabetes mellitus mengalami masalah pada asupan makannya. Salah satunya dikarenakan kekhawatiran mengonsumsi makanan yang salah. Saya pernah mendapat seorang klien, pasien DM, yang merasa stress karena terlalu banyaknya aturan makan dari orang-orang di sekelilingnya. "Makan ini salah, makan itu salah, jadi bingung mau makan apa" katanya. Padahal sebenarnya tidaklah sesulit itu. Yuk, kita pahami pengaturan menu pada orang yang mengalami penyakit DM. Semoga bisa membantu mereka tetap dapat menikmati kehidupannya. Baca juga postingan sebelumnya tentang : Mengenal penyakit Diabetes Mellitus https://kisahmamaminsanis.blogspot.com/2019/03/mengenal-penyakit-diabetes-mellitus.html Ø   Manfaat mengatur menu : 1. Menjaga kestabilan gula darah 2. Mencapai status gizi yang optimal 3. Mengurangi keluhan gejala yang timbul 4

Hidup di era milennial adalah anugerah bagi kita saat ini. Banyak kemudahan yang didapat seiring kemajuan tehnologi, termasuk adanya media sosial. Sebagian besar dari kita pun akrab dengan dunia maya dan banyak menghabiskan waktu untuk bercengkerama dengannya. Termasuk saya 😊😍 . Namun, sangat disayangkan apabila akun medsos yang dimiliki tidak diisi dengan hal-hal yang bermanfaat. Bahkan sungguh miris ...ketika melihat akun yang diisi dengan keluhan, nyiyiran, kemarahan, umbaran aib serta hal-hal lain yang menebarkan aura negatif. Padahal... Seandainya kita tahu...bahwa aura negatif ini akan menarik energi di sekitarnya berada di frekuensi yang sama (negatif pula). Kalo saya mah...daripada ketarik dengan yang negatif ...mending saya pilih unfollow aja 😄 . Alangkah baiknya, medsos ini kita jadikan sebagai sarana silaturrahim dan menebarkan manfaat serta kebaikan kepada banyak orang, dan bukan sebaliknya. Bukankah ada hadist yang menyebutkan, sebaik-baik manusia ada