Mengupas Buku yang Membantu Para Ibu Untuk Menyediakan Makanan Sehat

Sahabat Minsanis,

Sehat adalah modal utama bagi sesorang dalam mengisi kehidupan dan menyediakan makanan sehat menjadi keharusan yang harus dipenuhi ketika seseorang ingin hidupnya sehat, produktif dan terhindar dari berbagai penyakit. Tren pola penyakit yang setiap saat mengancam kita, mengalami perubahan pola di zaman globalisasi sekarang. Apakah Sahabat pernah mendengar istilah triple burden? Pola penyakit inilah yang terjadi saat ini, yaitu keadaan dimana penyakit infeksi masih ada, penyakit tidak menular (PTM) mendominasi dan penyakit yang seharusnya sudah diatasi kembali hadir.

Penyakit Tidak Menular yang mendominasi seperti hipertensi, stroke, diabetes, jantung, dan lain-lain, tidak terlepas dari lifestyle (gaya hidup) seseorang yang erat kaitannya dengan pola makan.  Buku ini mengupas betapa pentingnya pola makan yang benar (sehat) untuk kesehatan seluruh anggota keluarga.

Berbagai kendala dan kerepotan dalam proses penyiapan makanan sehat, lebih dikarenakan kurangnya wawasan dan pengetahuan tentang hal-hal terkait. Untuk itu, beberapa informasi dan tips serta contoh menu yang dimuat di buku ini diharapkan bisa menjadi panduan setiap keluarga dalam menyediakan makanan sehat bagi seluruh anggota keluarganya.

Selain pembahasan di atas, buku ini juga mengupas tentang katering sehat. Berbagai kesibukan, dan aktifitas yang padat menjadikan orang lebih banyak mengonsumsi makanan yang berasal dari luar rumah (jajan). Alangkah baiknya, jika biaya yang dikeluarkan, dapat dialokasikan untuk memesan jasa katering sehat, karena banyak manfaat yang akan didapatkan dari cara ini, terutama dari segi keamanan, kesehatan, dan efisiensi.  Selain berguna untuk pengguna katering, info yang disajikan juga akan bermanfaat untuk mereka yang ingin membuka katering sehat.

Berikut info terkait identitas dan daftar isi buku:

·         Identitas Buku

1)      Judul  : Panduan Menyediakan Makanan Sehat Bagi Seluruh Anggota Keluarga

2)      Pengarang  : Ida Nurfitriana

3)      Penerbit      : Bitread, Bandung

4)      Cetakan Pertama: Desember 2018

·         Daftar Isi 

Bab I		Makanan dan Kesehatan -                    Hubungan antara Makanan dan Kesehatan -                    Tren Pola Makan saat ini -                    Tren Pola Penyakit saat ini
Bab II Bab III		Peran Ibu Bagi Kesehatan Keluarga -                    Ibu Sebagai Manajer Rumah Tangga -                    Peran Penting Ibu Sebagai Penyedia Makanan di Rumah Pola Makan Sehat -                    Konsep 4 (empat) Sehat 5 (lima) Sempurna -                    13 Pesan Dasar Gizi Seimbang -                    Konsep 4 (empat) Bintang
Bab IV		Pedoman Umum Gizi Seimbang (PUGS) -                    Pengertian Pedoman Umum Gizi Seimbang (PUGS) -                      Memahami PUGS dalam kehidupan sehari-hari
Bab V		Angka Kecukupan Gizi Yang Dianjurkan (AKG) -                    Definisi Angka Kecukupan Gizi yang dianjurkan (AKG) -                    Kegunaan Angka Kecukupan Gizi yang dianjurkan -                    Penjabaran Angka Kebutuhan Gizi ke Dalam Makanan
Bab VI		Makanan Sehat Bagi Seluruh Anggota Keluarga -                    Makanan Sehat Bayi (0-12 bulan) -                    Makanan Sehat Anak Bawah Lima Tahun (Balita) -                    Makanan Sehat Anak Usia Sekolah ( 6 - 12 Tahun) -                    Makanan Sehat Remaja -                    Makanan Sehat Ibu Hamil dan Menyusui -                    Makanan Sehat Lanjut Usia

Akhirnya, penulis berharap…Semoga buku ini bisa bermanfaat bagi para pembacanya. Membantu mewujudkan kebiasaan mengonsumsi makanan sehat, sehingga semakin banyak keluarga sehat, masyarakat sehat dan terwujud bangsa yang sehat dan berprestasi. Aamiin.

Yuk, bagi yang ingin memilikinya, bisa dipesan langsung ke penerbit Bitread di Bandung atau kontak penulis di 082149618515. Salam Sehat …

#Estrilookcommunity

#BukuPanduanMenyediakanMakananSehatBagiSeluruhAnggotaKeluarga

#ResensiBuku

#BukuSolo

#SetipDay2
#kisahmamaminsanis